TREINO DE PERNAS - O MEU TOP 5

Confesso que odeio o cansaço e as dores quando saio do ginásio depois de treinar pernas, mas é dos treinos que, na verdade, me dá mais satisfação. Por isso, optei por fazer um top 5 dos meus exercícios preferidos. Continuem a ler para descobrirem quais são! 

ILHAS CIES

Com o regresso às aulas e a chegada do Outono, resta recordar as férias. As minhas foram passadas nas Ilhas Cies, um pequeno paraíso em Vigo, Espanha. Aconselho vivamente as Ilhas Cies como destino de férias para quem gosta de praia e de descontrair ao sol.

CHEESECAKE DE MARACUJÁ (VEGAN)

Tenho falhado com as receitas aqui no blog. Para minimizar os danos, trago uma sobremesa: cheesecake de maracujá (sem queijo e sem alimentos de origem animal). É mais uma receita simples mas deliciosa. Curiosos?

GIVEAWAY: BACK TO SCHOOL

Eis o primeiro giveaway do blog, aproveitando o regresso às aulas!
O sorteio inclui: um caderno da marca Flying Tiger, uma caneta esferográfica dourada e um lápis igualmente dourado com brilhantes, um to do list que inclui uma caneta rose gold, dois vernizes da KIKO nas cores rosa velho e vermelho e, finalmente, um batom também da KIKO da edição limitada Mirage Lip Stylo na cor 06, um clássico.

OH DEAR, ANOTHER YEAR

Na passada segunda-feira, dia 22, celebrei o meu 19º aniverário - caso para dizer "oh dear, another year"! Fui até à praia e aproveitei para fotografar para o blog com a Foz do Douro como fundo. Os cliques foram conseguidos pela minha amiga Susana Leão.

O QUE COMPRAR NA PRIMARK

Há uns dias fui à Primark e acabei por comprar algumas coisas que, a meu ver, são das mais úteis da loja aliadas, claro, a preços bem baixos! Desta vez não comprei nada de decoração nem de roupa de desporto mas tenho de admitir que aprovo completamente. Continuem a ler para saber o que comprei e aconselho comprar na Primark!

GELADOS DE FRUTA EM 5 MINUTOS

Nada melhor do que um gelado no verão. O problema é que os gelados industriais estão cheios de químicos e tornam-se, por isso, um inimigo do nosso bem-estar. Assim, decidi fazer os meus próprios gelados de fruta. A boa notícia é que o processo demora apenas 5 minutos! Curiosos?