5 SEGREDOS PARA SER FIT

Depois de uns meses afastada do blog por causa da faculdade, decidi voltar com um post que, no fundo, responde à questão: como ser fit? Compilei cinco coisas que me parecem fundamentais para quem quer ter um estilo de vida saudável e que são muito fáceis de introduzir no dia-a-dia. Curiosos? É só clicar em "ler mais".

Foto: Victor Freitas/Pexels

JÁ SALVEI CERCA DE 1500 VIDAS

Seguir uma dieta vegetariana ou vegan tem, efetivamente, um impacto no número de animais mortos. Mas também tem um impacto significativo no ambiente: gastamos menos água e emitimos menos gases poluentes como o Dióxido de Carbono. Queres saber o impacto que a tua alimentação e estilo de vida têm no ambiente?

ESSENCIAIS DE MAQUILHAGEM CRUELTY FREE

Infelizmente, quase todos os produtos que o ser humano usa no dia a dia são testados em animais. Pasta dos dentes, shampô, detergentes para a casa, roupa ou louça são apenas alguns exemplos. Também a maquilhagem se inclui neste grupo. A boa notícia é que há cada vez mais marcas acessíveis - por serem relativamente baratas e por se encontrarem à venda nas grandes superfícies - não testadas em animais! Assim sendo, nesta publicação venho mostrar-vos os meus essenciais de maquilhagem preferidos cruelty free.

VEGETARIANA PORQUÊ?

Há mais de um ano e meio mudei a minha vida. Deixei de comer carne. Depois deixei de comer peixe. Tornei-me, portanto, vegetariana. A qualquer lado que vá me perguntam o porquê de ter tomado esta decisão. Estando o meu blog recheado de receitas vegetarianas e vegan, achei que fazia todo o sentido explicar o porquê desta mudança. Quem sabe possa encorajar muita gente a fazer o mesmo!

ENCONTREI UM ANIMAL

Em pleno verão - e não só, infelizmente - é muito comum encontrarmos animais, mais frequentemente cães e gatos errantes... A verdade é que há demasiados animais face ao número de habitantes mundial (há 1 cão para cada 5 habitantes, segundo dados da Organização Mundial de Saúde). Por isso, achei útil fazer esta publicação para que as pessoas deixem de ser indiferentes aos animais com que se cruzam nas ruas! Continuem a ler para saberem o que fazer quando encontrarem um animal!

À ESPERA DE UMA SEGUNDA OPORTUNIDADE | MIDAS

Como havia anunciado numa publicação anterior, passei um dia na associação Midas com o objetivo de escrever uma reportagem para a faculdade. A reportagem está pronta. Continuem a ler para conhecerem um pouco da associação através do meu trabalho, publicado aqui na íntegra.

JUST HOLD ON, WE'RE GOING HOME

Just hold on, we're going home é o que estes meninos querem ouvir. Falo dos meninos da Associação MIDAS (Movimento Internacional em Defesa dos Animais). Hoje passei o dia nesta associação que alberga cerca de 150 cães e 50 gatos - todos meigos, bem tratados e disponíveis para adoção. Vejam algumas das fotografias que consegui! 

Este cão tem um porte maravilhoso. Patas curtas mas corpo bem constituído - aquilo a que eu chamo fibrado. Estive um pouco ao pé dele e deu para perceber que é um cão maravilhoso. Adora passear e depois deitar-se a relaxar.