BRONZEADO PERFEITO COM SUMOS NATURAIS

A exposição solar não é suficiente para conseguir o bronzeado perfeito. Aliás, há inúmeros cuidados a ter se o objetivo for bronzear de forma saudável e relativamente permanente. Por exemplo, o banho pós-exposição solar deve ser de água fria para refrescar a pele, a hidratação da pele deve ser reforçada (o gel de banho pode até ser substituído por óleo hidratante durante o banho), assim como se deve reforçar a hidratação do organismo com muitos líquidos, a alimentação deve incluir alimentos ricos em licopeno e betacaroteno, duas substâncias excelentes para o bronzeado pelas suas características antioxidantes e de pigmentação, ao estimularem a produção de melanina do nosso organismo. É aqui que entram os sumos naturais!

IN THE KITCHEN #6 DOCE DE PÊSSEGO

Mais um IN THE KITCHEN! Em pleno verão, com as temperaturas a rondar os 30º, nada como uma sobremesa leve a fresca (e cruelty free, claro). Eis a receita de doce de pêssego!

EASY SNACK - AVEIA E CANELA

Nos dias quentes, menos é mais! Gosto de simplificar as minhas refeições. Este snack é um exemplo disso. Uso apenas aveia e canela, leite de soja e sementes diversas.

ENCONTREI UM ANIMAL

Em pleno verão - e não só, infelizmente - é muito comum encontrarmos animais, mais frequentemente cães e gatos errantes... A verdade é que há demasiados animais face ao número de habitantes mundial (há 1 cão para cada 5 habitantes, segundo dados da Organização Mundial de Saúde). Por isso, achei útil fazer esta publicação para que as pessoas deixem de ser indiferentes aos animais com que se cruzam nas ruas! Continuem a ler para saberem o que fazer quando encontrarem um animal!

OUTFIT OF THE DAY: POLKA DOTS

Já há muito tempo que queria fotografar um outfit of the day para trazer aqui para o blog! Aproveitei um passeio pós-exame para o fazer e estes cliques são o resultado. Fotos tiradas pela Susana Leão. Thanks girl!

ARGILA VERDE

Já andava há algum tempo a preparar esta publicação. É a primeira vez que escrevo sobre cuidados de pele, por isso o entusiasmo é muito! Há uns tempos, numa ida ao Celeiro, descobri a argila verde, a minha melhor amiga de cuidados de pele dos últimos tempos. Quem não quer ter uma pele limpa e cuidada? Pois bem, continuem a ler para descobrirem como consegui-la com a argila verde.

À ESPERA DE UMA SEGUNDA OPORTUNIDADE | MIDAS

Como havia anunciado numa publicação anterior, passei um dia na associação Midas com o objetivo de escrever uma reportagem para a faculdade. A reportagem está pronta. Continuem a ler para conhecerem um pouco da associação através do meu trabalho, publicado aqui na íntegra.